おはようございます🌞 昨日は終日瞑想三昧 師匠の平本さんとともに数時間座り、それから語らいの時間 帰宅後は瞑想インストラクター認定コースのフォローアップ勉強会 瞑想の解説と即興の瞑想 おかげさまで豊かな時間を過ごせました 今日も素敵な1日を😊