おはようございます🌞 ヨガで身体をすみずみまで動かすと、それだけでリフレッシュします 身体全体がつながっていて、固くなっていた部分が伸びるのが気持ちいい そして血の巡りが良くなります デスクワークが続くほど運動が大事 ジョギングにヨガに、身体を動かして、仕事のパフォーマンスを上げていきたいと思います 素敵な1日を😊