Bevevo molta acqua, ho eliminato succhi di frutta, coca cola o altro se non zero. MA! Almeno 1 giorno alla settimana, il sabato almeno, mi concedevo dei pasti porci. Solo che perdendo peso e stando meglio digerivo meglio e lo "sgarro" non influiva. In media perdevo davvero 2,5kg al mese, all'inizio

in maniera rapida, poi mano mano che raggiungi il tuo peso forma in base a età e altezza ovviamente inizi a rallentare. Io stavo meglio, di sicuro ho tolto il peso in eccesso, ero in sovrappeso, decisamente. E venivo da mangiate sregolate.

A chi lo dici, io volevo mangiare sempre ma appena vedevo che stavo calando di peso e stavo meglio riuscivo a trattenermi. Ero sempre appesantito, trattenendomi ho iniziato davvero a sentirmi bene, a digerire tutto, una pizza nel weekend diventava un piacere e una liberazione.

Forse allora il mio problema è non avere una bilancia in casa 🤔

Te la debbo regalare io? Quelle Bluetooth