Terminer le cours avec un 100 4 nages enchaîné avec 150 m crawl poings fermés, ça m'a tué, je n'ai plus de bras (qui étaient déjà bien attaqués par le sadique hier). J'ai même plus le courage d'aller me coucher

Il faut aussi pousser sur les bras pour décoller le popotin du canapé